Get the app Contact Login Create account

Monday 2 September 2024

Axlar & armar

Added by Ilkka, 97 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Time (min.sek)	00:23:17
	Total Weight	2610.0 kg
	Pulse	snitt 95 max 126
	Temperature	27.2 °C
	Intensity	High
	Borg scale	14, Rather heavy 75% of max
	Calories	87 kcal
	Score	920

Det här träningspasset har importerats.108/129

0 like this

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Hantellyft åt Sidan · Shoulders	6 x 12.0 kg	2 X 6 kg
Hantellyft åt Sidan · Shoulders	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Shoulders	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Shoulders	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Shoulders	6 x 12.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Shoulders	6 x 12.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 20.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 20.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 20.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 20.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 20.5 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 20.5 kg
Pushdown · Triceps	6 x 40.0 kg
Pushdown · Triceps	6 x 40.0 kg
Pushdown · Triceps	6 x 40.0 kg
Pushdown · Triceps	6 x 40.0 kg
Pushdown · Triceps	6 x 40.0 kg
Pushdown · Triceps	6 x 40.0 kg