Vintern har kommit även här i sydvästra delarna av Sverige. Och det gör det betydligt svårare att bege sig ut i löpspåret, åtminstone några längre sträckor. Men löpbandet inomhus är verkligen skittråkigt.... Min fråga är: Vid vilken temperatur kan man anse att det "olämpligt" att jogga ute. Jag tycker att runt -5 ner till -8, är ganska okej, om det inte blåser. Hur gör ni andra? Är det inomhus som gäller?

Jag har precis börjat springa! Närmare bestämt 2 januari... ha ha! Men eftersom jag tänker göra detta seriöst så har jag inte haft en tanke på att lägga av fast det har varit riktigt kallt och blåsigt här på Huskvarnaverget! Det har varit närmare 10 minus och blåsigt när jag har sprungit, och det har gått bra, även om det så klart känns lite i lungorna, men sedan tror jag det är ganska individuellt hur känslig man är, en del har jag någon pryl i munnen som jag antar har med det att göra! För övrigt läste jag på tidningen i Forms hemsida att minus 15 är någon slags gräns! Men jag är ju som sagt bara en ammatör på området!

Jag testar mig fram vad jag tycker är viktgt är att ha flera lager kläder på kroppen använder kläder av funktionsmaterial. När det blåser ter jag på mig ytterligare ett vindställ typ tunnare regnställ, som man trivs med finns många olika produkter att välja på tänk på att det skall sitta hyfsat och inte fånga en massa vind. nackdelen är att det bkan bli för tätt men det får man ta. Viktigt att tänka på är ansiktet och huvud. Jag brukar ha mun ögon och näsa fria resten täckt. Egentligen kan man jämföra med skidåkning då kan man ju åka i ganska låga temperaturer samma sak här. Rätt kläder för rätt åndamål om man säger så. Lycka till med träningen.:-)

Det är lite olika med det går allt att springa ner mot dryga -10 grader.

Grejen är väl att man inte skall ha för hög puls eller rättare sagt häftig andning vid dessa temperaturer.
Bättre att ut och springa men ta det som ett lätt distanspass.

Kör aldrig med mask men däremot med buff. Världens bästa uppfinning för uteaktiviteter. Med en vindtät mössa och buffen så klarar man sig länge ute i kylan. Och skyddar i princip hela ansiktet.

// Magnus