Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

ont i vaderna efter hopprep

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.
    AddthisShare   FeedRSS feed

User_female izza95a

Page_code

Document ont i vaderna efter hopprep Written 24 April 2012 20:18
677609835afce02b6537aec1ad87f8457d338a82e12ca7c0fed245459d5cf413 From: Skarpnäck, Stockholm
Posts: 3
member: 140357

Har börjat kommit igång lite med träningen nu efter 1 års uppehåll.

Men däremot får jag så himla ont i vaderna när jag hoppat hopprep och smärtan sitter i ungefär en vecka, dom första dagarna gör skit ont och jag kan knappt gå.

Vad kan det bero på?:)

User Gladiator89

Page_code

Document Re: ont i vaderna efter hopprep Written 24 April 2012 22:59
Ae71ca25c65ffb0f072bed41a3bf9015289d650958f9f4d5547b2bd0e9ba7fb0 From: Östersund
Posts: 17
member: 91794

Det kanske är benhinne inflamation du får?

User_female izza95a

Page_code

Document Re: ont i vaderna efter hopprep Written 25 April 2012 0:14
677609835afce02b6537aec1ad87f8457d338a82e12ca7c0fed245459d5cf413 From: Skarpnäck, Stockholm
Posts: 3
member: 140357

Jag har verkligen ingen aning, men kan man verkligen få det varje gång?

User Gladiator89

Page_code

Document Re: ont i vaderna efter hopprep Written 25 April 2012 8:55
Ae71ca25c65ffb0f072bed41a3bf9015289d650958f9f4d5547b2bd0e9ba7fb0 From: Östersund
Posts: 17
member: 91794

Jag fick det jämt när jag sprang förut, efter ett pass och nån dag efter gjorde det ont när man gick.

De fick jag för att jag sprang på för hårt underlag hela tiden "asfalt" Men det behöver inte alls vara det som är problemet, det var bara en tanke : ) Har du testat byta skorna som du hoppar med?

Sen kan det ju vara att det är nån sena/muskelfäste som är överbelastat

User_female izza95a

Page_code

Document Re: ont i vaderna efter hopprep Written 25 April 2012 11:14
677609835afce02b6537aec1ad87f8457d338a82e12ca7c0fed245459d5cf413 From: Skarpnäck, Stockholm
Posts: 3
member: 140357

Nej jag har inte testat att byta skor tycker ju att ett par reebok träningsskor borde funka,men kanske ska testa och byta och se om det blir bättre:)

Men om en sena/muskelfäste är överarbetad ska man hoppa lite mindre och sedan öka på då?

Hoppa hopprep är ju ändå lite som att springa, och när jag joggar eller springer på löpbandet får jag ju inte ett dugg ont där.

User Thatsinsane

Page_code

Document Re: ont i vaderna efter hopprep Written 25 April 2012 12:55
No_medium_image From: Växjö
Posts: 22
member: 23910

Beskriv ditt problem mer utförligt så skall jag återkommma.

User Gladiator89

Page_code

Document Re: ont i vaderna efter hopprep Written 25 April 2012 17:38
Ae71ca25c65ffb0f072bed41a3bf9015289d650958f9f4d5547b2bd0e9ba7fb0 From: Östersund
Posts: 17
member: 91794

Jadu jag vet inte riktigt. Du får hoppas på att Thatsinsane har nån bra ide om du förklarar lite bättre : )

    AddthisShare   FeedRSS feed