Konditionsträning

stretching

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

alv1	stretching Written 4 December 2004 17:01
From: Stockholm Posts: 10 member: 4642	Hej, Springer och tränar en del men har lite problem med baksidan, muskeln i höger ben. Muskeln på baksidan av låret. Är det någon som har någon bra stretch övning för den? Tacksam för svar. alv

Deleted user	Written 6 December 2004 16:40
	Detta funkar bra för mig: http://www.eksjofhv.com/Friskvard/stretch4.htm Har du problem kanske du borde ta kontakt med en napprapat eller sjukgymnast! Det är ju ingen idé att gå omkring med problem som kan rättas till eller tränas bort. Mvh -Peter