I fäders spår

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Träning inför Vasaloppet 2006.

Category: Cardio	Members: 2
Membership: Open	Admins

Last posts

stef.ostlund wrote in the topic Vasaloppet 2010!

Jag ska köra. Anmälde mig direkt efter årets lopp som var mitt fjärde. Kanske blir det stafettvasan också om nu grabbarna på jobbet är lika intresserade då som nu. Synd att stafetten ligger s�...

877 weeks ago

cskog created the topic kolla in www.sportsupportcenter.se

Vill ni ha tester och hjälp inför vasaloppet. www.sportsupportcenter.se...

894 weeks ago

stef.ostlund wrote in the topic Har någon börjat fundera på ett Vasalopp 2009

Tack för svar. Jag tror att muskelgrupperna är mer lika stakåkning än vid bara dragning i rep eller gummiband. Drar man bakåt i ett gummiband/rep har jag svårt att tro att man får med magmuskle...

900 weeks ago

stef.ostlund wrote in the topic Har någon börjat fundera på ett Vasalopp 2009

Hej igen. Byggde en mer verklighetsnära(?) stakåkningsträningsanordning istället för att köpa gummiband. Se bilden. Satte hjul på stavarna och fäste rep nere vid hjulen. Repens andra ände f�...

900 weeks ago

stef.ostlund wrote in the topic Har någon börjat fundera på ett Vasalopp 2009

[quote=Pjodde]Då har jag också bestämt mig för att genomföra Vasaloppet i vinter, som del två av min klassikersatsning. Hur mycket träning på snö är ett "krav" för att man ska kunna genomf�...

909 weeks ago

Visit message boards

Member feed

stef.ostlund have trained

Utförsåkning

Friday 30 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yws%7EGw%60t%7D%40%40wDeAbCZ%7EEu%40rEu%40s%40Mz%40%7EBdC%7Du%40%7CvAa%40zCibA%7B%40zJmIj%40kFdEn%40xG%7EGlE_%40x%40bCtEz%40jHcPbAtMnCF%7EDrHJvKxB%60KcAtJhJwHtFaA%5E%60%7DBhKoe%40m%40eTbBsXzFeOKeE%7BASwKhbBOeKjNeTW%7E%40%7CBVtB%7BC_BvCkB%5BpAM%60%40jB%7B%40qC%7DjBvjA_i%40t_%40kBiCkAlPdFeJ_EeBv%40oI_Cic%40iH_KnUuI%60Cr%40jCbl%40lElIdHtF%7EBhP%7EJpLnAjt%40jHhw%40zJxNhG%7Cb%40tGhEhKhBjBvJkBdBg%40_Akm%40qsD%7CIoJnIgAfI%7DLhCu%40nCfCv%40%7EJpCbChO%40bEoH%7CCjF%7BGz%40anAiJe%40t%40dAjGlFdIfBZbH%7BTpF%7DDxFyJtHoX%7EQmKvAuV%7EGyb%40Y%7BItItu%40nAMpC%7BSxFaLvDoDfH%7DAXeCnD%7CKAdFpOg%40dBlF%40bG%7BHr%5DkAtXoARDhHlApAeh%40e%7B%40oQ%7CO%7BDBc%40kBeBn%40aAsAdBoFyDyD%7CBmUhBsiA%7E%40iGzH%7BJv%40cFbIiK%60ATq%5CkLQyAfI%7B%40aBzAq_A_ApKmXvG%7DEdBfEj%40fLvIJdHgLjBvDtCNFrKdAzAr%5CaGxDkJ%60FNt%40uH%7B%40aIbAkEhO%60FnE%7DDj%40oXeDmV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

05:58:26

42.54 km

696 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 6 minutes ago

stef.ostlund have trained

Utförsåkning

Wednesday 28 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ezs%7EG%7Dat%7D%40%7E%40pBgAbKGiBaAElB%7EDgt%40xtAeAvEibAkApFsBbDiEn%40ePlEaDpAhBnBtSbRvBhFkLB%7CKxB%7E%40tKeCPiJrCpBXbQ%60A%5EnBaC%7EHqV%7ECl%40BwJqCuEbA_H_AyJgBkDiDu%40%7EEpAbGfMhEjBTmHwDuHoF%7BRqBgAnDuAhItHSaPzC%7B%40%7D%5Eda%40Ao%40x%40hAlEsA%7EA%5ElInOnDlA%60AqCcMa%60%40uB%7DAdCkByAuJuF%7DOt%40aDe%40uPjAoEeSrsCg%40o%40dH%7DEqB%40Gr%40tAE_BsBhAzDeBeFbBjCUnCnZh%5Ey%40CjCt%5EkDga%40gEc%40%7DL_La%40_EhAmBmFqKHfLfCwFS%7DAbEl%40yH%60%40rEJdC%7CFg%40%7BEiRiIvApErClClAX%5DgFd%40dDcPqLeI%7DAsC%60%40sAdBYaAl%40mCfFhA%60H%7DDrFrEzA_KnBzErG%60_%40f%40hH_AWe%40z%40c%40i%40%7EDyMmCiGnAtBsCsBu%40%60%40Ft%40n%40UJoIzAXz%40dRwEvWs%40bN%7EKcJzIIzL%7DKvCmFhC%5CfBoDlFiBAkEaDeO%60%40cGjDcDb%40aDcCoMVkRuAoSz%40%60Ast%40vuAd%40yMbCvCn%40pOhAv%40xFeM%60%40uE%60BNhApHuDrWq%5DkNpD_FbGkAPaK%60AZzAlFJ%7CKhBj%40%7EIoZ%7CDh%40%5E%7DGiCgGd%40wHqAkL%7BCwDoAArFdAzEzLdCxBtAi%40%5CcDcMi%5EuB_BbDwArIzHtEuCdHdCb%40uCaBgHl%40R&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

04:06:34

29.63 km

449 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 days, 11 hours ago

stef.ostlund have trained

Utförsåkning

Tuesday 27 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_ys%7EGict%7D%40TtJoC%7CApBfDiu%40jtAfEiCh%40jHiGvh%40hJ%7DIjLKhWa%5CnEuBeBeTjF_OsBkLLme%40%60D%7D%40jDfB%7ChC%7D%5Cy%40xI%7Dc%40aeA%7EBjEnFpB%7EJJnHsBnTbZzClXjUbKsBw%7BA%60AOjAdFaEjC_%40vCrEzKmBpBfDlC%7DBfFxBlF%7DZ%60%40k%40tDnCzTdYbP%7DCfBuJhd%40e%5BgeAuDlJuD%7E%5DsM%7C%40yJgEkJnW%3FlClCvB%7BRpJqFk%40eEtBsFq%40oI%7BJgLbBaMo%5BcGnE%7DAgIuMAgF%7CcCsGpbAx%40nBwEj%40y%40wIbAib%40jCkN%7BAaDsJv_BgFbM%7BPjJaFbVvB%60PSzRxIzDzDgDfCbJkxAgLNtFjF%7CIfAbIhJd%60B%7EHbMzHzf%40%7CCzAWpE%7CKzMzDaCi%7DAz%40yq%40s_%40pI%7BDfCxJxB_GvJsGbB%60C%7DPlm%40a%40tWqNbQ%5EbAuElBmGiAdFdHwGjAsB%7EN_DnFaLnGuDi%40_QxJ%7C%40nFgUjvB%7BDS_DtCjDnBiEtzBvBb%40kHhGDlScGtPmItDgKc%40%7BE%7DRsKuBgBrAeDlXsMnAsUyh%40eHhHi%40tFyE%5B%40fM_FuCiCdG%7DF%7ECS%60DsfAjWsANJ%7DAk%40%60Fx%40gE_KwMe%5BiR%7DD_Jv%40me%40_Iem%40dAiIaAo%5B%7EEkF%7CBbDfCq%40fAyEjEsCbM%60GtE%5BdQ_a%40jKkCgBkBw%40nCxD%7DUhSms%40tAud%40uCuIjBcJfUeCjJql%40uMvG%7CBma%40aGpe%40mDfJyAO%60BxAe%40hD%7EAeHvQoFfSqU%7CHwB%7EPtClHnP%60KErUrLzZgLfB%7BN%7EEe%40ve%40il%40%60QdDbNhLqKvHoEZdBrFaAbJsOl%5CpDhDnCaExFQjGpN_A%60Fa%40cDxBz%40fwAa%7DAj%7DA_CyA_Acm%40wmDfGcVfJaJpCyRlGoLbBeLtBmAjGuh%40K_o%40fCg%5ErN%7BN%60KBzLoKvHmNvG%7BCaBiWpEiHw%40uBf%40bFi%40eG%40jD%5EoAtAdCkBFGaD%3FtCd%40cFcCcMt%40%7DPeD_X&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

07:30:47

76.00 km

1173 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 days, 8 hours ago

stef.ostlund have trained

Utförsåkning

Monday 26 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dgp%7EGyfv%7D%40hCzE%7CIj%40vCfFdGz%40Y%7EEsFvEhBlMjJhVic%40qeAlEhFlJdBbM%7BAxCfGjGvCtAxF%7ED%7CDxC%7EWnFzDlL%7EAz%40fBcBczAtDeBbFxG%7DAfGnDdG%7D%40lKyEhEqA%7EGyZv%40e%40zDkG%7CEsDlHcBfO%7Bc%40wdAfErPbEzIpCvA%60IjSpBdMmEbLmH%7EHwKaC_AlHgEtCaAnI%60DbE%7DGxF_FF_EvC%7BE%5DcCjBaGo%40aJ%7DJqJHzAz%40oAf%40uCoBmJ%7DXsGjE_BsIyCjAoD_CqCdBlAOuO%7EhEgDrAqBuIt%40_ZlDkXkAwBqLlcBmA%7DGdEyIwAtAkAwAwFlER%7Bb%40eAaJuEbM%60CkY_AkLzD_%5BrG%7DAvVq%5CfGoCeCcS%60%40oF%7EDmDWkw%40%7EA%5BvDbC%7CgCw%5Et%40j%40eBdJsc%40ceAfAHfBfEjJlCzHrG%7E%40hFcF%7EB%5ClKpFlUe%40tEmBR%7BJlO%7DJeDoAhI%7BDxC_BdKtDfCgH%7CEwFh%40wBjCyFk%40aDlBkEYwLsKiKtBkCgDoF_U%7DAe%40aFzDiAgIyDl%40fjCo%5EOlAUoA%7E%40rBAwBi%40tAY_Bh%40%7CNQsNf%40rAq%40mAuArGmG%7EBiK%7CQqJgCi%40nEyF%60Ge%40%7ECe%40bFbD%7EB%7DFdEmH%7E%40uBjCeFo%40mJ%60BgLyLeCc%40yE%60EkCaB%7DJsYkGtEyAiI%7BCl%40fiCa%5EaAhJac%40udA%60DfG%60KrB%7EGxFz%40%7ECuGrGzJbb%40eBxPaB%7EBmJXoJiEsJfXfE%7EDwSxKqGs%40%7BCfBeEEcKuLeLvCaE%7BEqAkLiD%7DF%7DHbDw%40gIwCM%60gCi%5BEhIqc%40%7DdAfHdHhKh%40%7EFgCbFj%40rEhJzIjCqAnC%5EtFoJzN%7BC%60Roc%40ceApD%7CFbMbDzHbJaFbEfCnW%60EjN%7BExR%7DJd%40kJyEoAbIeErCi%40dK%60CfCmSjKoGg%40sDvByDGmNyLmHxCeDaEwGaUgHjDuAcIyCj%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

06:49:55

58.84 km

1139 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 days, 8 hours ago

stef.ostlund have trained

Utförsåkning

Sunday 25 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kzs%7EGwqs%7D%40ku%40l%7DAcaAm%40s%40_BtAXfHiFlA_P%60FqEzCtTbCrDfNp%40%7CFiNTpMhKMXzDsaAM%60KuIdA%7BNbEkEnDvTjNnFpJqNHbLhA%60A%7EGyAnAfE%60BcPjADlB%60G%5BrKwG%7Cc%40tAZfHyHpGeCN%60aCjBm%5B%60DeHxPcDp%40iB%7CD%7EJBvFxN_BtBxImHzb%40iDda%40jAxDyf%40m%7B%40%7DArDuQjK%7BC%60S%60BtOUdU%7CHzDhFqDfBjIowAwKtIr%5Dz%40tg%40xFzt%40zBzFdGjEbIxn%40pM%7EOx%40%5DlGdPC%60Y%7CEbk%40sAha%40yAfAze%40m%60AlCp%40mB%7D%40%7EARmA%40%7C%40aFrE%7DCtB%7BRdA%7BAdBz%40vAoCf%40eP%60Nsl%40ai%40rdC%60Bwg%40%60E%60Go%40rAqCwAnARJsDiIsTaCw%5BuD%5C%7DAtIsK%7BQaFOyCvBmm%40mqDGsE%60EoOtLmMjDsQfCgD%60FmUBySpE%7DDjBmH%5Ekv%40rDaa%40dLmLtGsANb%60CeQpLyCHw%40qBoBl%40%7DB_BsD%60DnHai%40K%7Bo%40%7EBu%5EfIuLzFeDvHR%7EMqKnJkOpCGjB%7BBqDeSTiDnEcGo%40ea%40r%40%7DH%60EgDaA%7DDlBn%40reCo%5C%7ECcByBrLmc%40wdAzBp%40vBvEjHpAlOjKIjHeGdH%7ECjHjHl%40fDqAzc%40rSq%40c%7BAjAfFqFzCWhCzCnFL%7CIbFt%40mEfF%7EB%60Fi%5DlAmMhW%60AkCbDi%40fe%40hWsCnCoJxd%40oYofAeFbMj%40tHic%40qdAt%5EfbAuBhUsLh%40%7DJ%7DDg%40fFaGzIShHpBlBwRhK_Gc%40iEnBeFo%40oJ%7DKoJdD_EsE%7BAgLkD%7BGsH%7CDaAmI_Dh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

07:06:03

58.20 km

2204 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 days, 5 hours ago

stef.ostlund have trained

Utförsåkning

Monday 19 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BgdaFx%7BpS%3F%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:00:02

1 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 week ago

stef.ostlund have trained

Utförsåkning

Monday 12 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oot%7BJwjvhB%3F%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:00:02

0.01 km

0 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

stef.ostlund have trained

Utförsåkning

Monday 12 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iut%7BJyvvhB%3F%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:00:02

0.02 km

0 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

stef.ostlund have trained

Löpning - Löpband

Sunday 11 January 2026

01:08:34

7.46 km

475 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 weeks ago

stef.ostlund have trained

Running

Wednesday 7 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dxw%7BJarrhBJsLaDcAg%40%7BDwBwAr%40mVfBuG%7DDoDy%40ScA%60%40Uc%40j%40kMmLgE_%40zFmAFsAvEsFsAFbJoBPfBje%40Nb%40dAm%40dD%7C%40zAzDmBlU%7B%40%7CBLtUgArVy%40hFIbO%7D%40lHb%40nDi%40%60FHbNgA%7EDF%7EEqB%60Lq%40lPo%40%7CBTtH%5DjGy%40xEoNzb%40gHz%5C_Prg%40%3FrAdHpOrB%7DFfFcInAoE%7EExF%7EDoCj%40qBj%40NjAeIzPas%40rKyg%40jCuTrKiuBvEun%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:12:53

8.75 km

555 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 weeks ago

stef.ostlund have trained

Running

Thursday 1 January 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cuvdKoga%7BB%5C_HbFd%40%60JvB%5EvIqAt%60%40pDd%40xCs%40zFl%40z%40OvJvBg%40x%60%40g%40fFPfJaBfdAb%40hFEpHeAnF%7DAkAcBUCXsANqClDiBQwDsDgFwCi%40FcAaEeCdDm%40fC_B%7DCWaH%60%40uPdAILqEb%40e%40Z_ExAIh%40g%5CvC%7DEdAwq%40MgNaBoEcMsEwE_DuAGX%7DM%7EFlB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:40

5.45 km

320 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

stef.ostlund have trained

Löpning - Löpband

Saturday 27 December 2025

00:45:01

5.19 km

352 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 weeks ago

stef.ostlund have trained

Running

Sunday 21 December 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7Ey%7BJcurhB%5BtLe%40fBwEcEo%40kAg%40aDRiFnA_HEoHd%40qF%7EAyHvAkEd%40f%40%5CzAPvHzCfV%7EChFjCbD%7CDjBv%40HhA%5B%60%40%60Ch%40XhACtB%7CAZ%7EAR%40d%40i%40n%40%40%60KxEV%5ErBVzBzAlDrADa%40%7C%40e%40Jg%40%7C%40aM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:49

2.48 km

141 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

stef.ostlund have trained

Bergsklättring

Sunday 21 December 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awy%7BJyzrhBk%40cA_%40T%5DBaAk%40i%40uB%3F%7EFK%7C%40SVHR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:05:27

0.25 km

38 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

stef.ostlund have trained

Running

Sunday 21 December 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ixw%7BJ_trhB%3FeC%5ByAZ_DYeAk%40UkAyBl%40_OOw%40jAqHSeDyAi%40qBeD_EmB%7DAmBmEw%40kAuABoBi%40WaBZ_%40ISP%7B%40jDm%40bA%3FjBm%40bAkBbAaDICsPs%40uCAgEUg%40iCBJtBd%40%60AEzL%5D%7C%40ErQjAbTdB%7CQRlHKvAqAbA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:40

2.56 km

129 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 weeks ago

stef.ostlund have trained

Strength Training

Wednesday 10 December 2025

00:51:00

210 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 weeks ago

stef.ostlund have trained

Running

Tuesday 9 December 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bgx%7BJemshBt%40p%40rBp%40ThAp%40%60%40d%40fAj%40Tz%40FNLXIx%40ZRlH%40GPVDlAATU%60%40PVNv%40QjA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:03:33

0.48 km

25 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 weeks ago

stef.ostlund have trained

Running

Tuesday 9 December 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uxw%7BJsrrhB%3F%7BKkA_DsA%7BAwIsCXoEQsBf%40cCl%40wO_%40kB%7DBuA_%40gAKj%40s%40mAITg%40WoAiDv%40_S%5BqDi%40u%40AuCe%40q%40WjAeE%7E%60%40u%40fAk%40%7B%40%7DCsAAxJgBUEeY%5E_NI%7DNZ%7DCMeLZuCc%40oNTeZ%7D%40mVgBaE%7D%40sKn%40iFDkPlAcCaAKOXiAtc%40%5Cvr%40y%40zIf%40fi%40AhSg%40bHx%40vDJvLVr%40jCh%40v%40nJLfKdB%7BAlCbAt%40kFnCtBr%40O%7CAjAvBH%60CdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:08

5.88 km

331 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	7 weeks ago

stef.ostlund have trained

Running

Tuesday 2 December 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yrj%7BJc%7DmiBzAhCQ%60L%7E%40xBnBhSn%40%60D%3FlB_%40vAqAEg%40b%40wAnFNbFz%40%7CDsAdIsAbBkFnBe%40z%40_%40zDa%40d%40k%40%3FmBwAwBe%40uCtFeIzIiB%60%40yAUoAk%40c%40iAfEy_%40%7EAwExA%7D%40%5Cw%40rAmP%7CFyEjAUjAHpC_BhGiAvAqBdEqDs%40kGw%40sBXwKuAmB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:09

3.37 km

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 weeks ago

stef.ostlund have trained

Walking

Monday 1 December 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dpj%7BJcpmiB%40lBjAxCf%40nG%7C%40qCH%7C%40%7ELo%5CfQyJvEaE%60EyFDXlEgJtCeRLwDN%60%40eDhVgDnHeHtIkEtDgPfJeDxH%7DA%7EGyF%7CJY%3Fg%40gFmAkC%5CqKyAcCL%7DA%5E%5BFj%40Ha%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:48

3.33 km

153 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 weeks ago

stef.ostlund have trained

Running

Sunday 30 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wrj%7BJq%7EmiBMrA%7CArBW%7CJ%7C%40%60B%7E%40xGtF_LdByHlDuGlE_DnC_AlEmC%60EaDwInHcDlAsFtDkC%7CFyA%7EGcD%7CGkCdE%7DCxBqBjC_CnAmCRyBdAmEd%40qFtEl%40sAjEeDfDUhCsAtCMjBo%40bCkDxC%7BB_%40eGcAeDXoJiAaB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:40

3.60 km

217 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 weeks ago

stef.ostlund have trained

Running

Thursday 27 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qqj%7BJszmiBl%40tAYhKlAvBd%40xGuHnHiC%7E%40oBFqBfAgE%60%40kFfEkA%7CPc%40%7E%40%7DAt%40%7BAlEsD%7C%5CqBhIkEbLkJzGsI%7EXgEbBtD%7BBbIeXnJiH%7CG%7BQnFqb%40vAmDbBoAZcAfAaP%7CFoEvDc%40dCyAfBB%7ECmApGoGe%40gGaAsCRoKiAaB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:38

4.78 km

303 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 weeks ago

stef.ostlund have trained

Running

Monday 24 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:srj%7BJk%7EmiBIx%40rAbC%5D%7EKPn%40n%40V%7E%40pGlCmDlCuFdBgHvCiGbUuNvIsKzCcHhCmPLsCWvD%7B%40nCmArKwCzGwGpImFrEoHlDgFxDsCdG%7BA%7CGsDlHmBhCu%40cGaA%7DB%5EuKQo%40mAaAV%7BA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:00

3.36 km

206 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 weeks ago

stef.ostlund have trained

Walking

Friday 21 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:skpjJabxiBbCmEfAFhAtBbA%60D%5C%7ELbBtIo%60%40%7Cc%40mDuI_Cf%40eIup%40HaG%7D%40gF%3FsIaAyEl%40oIs%40cD%7EAgBx%40gC%7EFiEfBAvEwA%60Eh%40tFaE%60GTdBjDZzMzF%7EXwA%7CC%7B%40jGaD%7D%40kDlF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:53

4.07 km

150 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 weeks ago

stef.ostlund have trained

Walking

Thursday 13 November 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7Bw%7BJeirhBcAoA%7BCq%40iCiBp%40mKiDkALeCgAuBoBb%40%5BMb%40%7DAWkAqBkCVaAgAyG%7B%40o%40_%40M%5DNo%40w%40qAMo%40a%40AqIqCk%40oACAgM%7B%40%7BH%3FgEKWyAHUYFXGM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:19:19

1.54 km

67 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	11 weeks ago

Login

I fäders spår

Group created!

I fäders spår

Group Menu

Last posts

Member feed