aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Tuesday 14 February 2012 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
5exercises |  |
NormalIntensity |  |
371 kcalCalories |
Trained muscle groups
Chest, Triceps| SATS Zenit med Jonas. Fortfarande lite förkyld så tog det lugnt på crossen. | ||
|
Show workout details |
|
00:56:34Time (min.sek) |  |
11.36 kmDistance |  |
12.05 km/hSpeed | |
04:59 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
910 kcalCalories |
| Totalt felvallat i nysnön, först frös det fast i hela fästzonen så jag hade 0 glid, sen skrapade jag bort lite valla och då försvann fästet oxå. Glidet var nästan lika kasst ändå =) Kändes iaf ok i kroppen efter förkylningen, kan nog köra en längre ... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1281 kcal
