aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Tuesday 2 May 2017 |
   |
Place: 42 
Result: 40 min 25 sec 
Class: BVille ha med mig en top10 för att ha något att gå på i totalen, men det fanns varken kraft eller uthållighet i kroppen så jag orkade inte ens gå med efter 6-7varv. Riktigt trist start, men inte helt oväntat med tanke på uppladdning och träningsmängd i år.
 |
00:45:40Time (min.sek) |  |
21.78 kmDistance |  |
28.62 km/hSpeed | |
02:06 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
478 kcalCalories |
| no comment | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:13:54Time (min.sek) | |
6.08 kmDistance | |
26.24 km/hSpeed | |
02:17 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
147 kcalCalories |
| no comment | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:41:21Time (min.sek) | |
26.42 kmDistance | |
38.34 km/hSpeed | |
01:34 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
605 kcalCalories |
| Det gick som det borde med nuvarande form, avhängd efter 6-7varv och sen jagade jag på först ensam och sedan i en liten grupp om 3-4 där ingen annan direkt ville dra. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:55:54Time (min.sek) | |
25.27 kmDistance | |
27.12 km/hSpeed | |
02:13 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
562 kcalCalories |
| no comment | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 1792 kcal
