aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Tuesday 15 August 2017 |
   |
Place: 13 
Result: 29 min 35 sec 
Class: B-klass
 |
00:52:33Time (min.sek) |  |
24.20 kmDistance |  |
27.63 km/hSpeed | |
02:10 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
458 kcalCalories |  |
4421Score |
| no comment | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:51:19Time (min.sek) | |
21.25 kmDistance | |
24.85 km/hSpeed | |
02:25 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
435 kcalCalories | |
4325Score |
| no comment | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:17:52Time (min.sek) | |
8.32 kmDistance | |
27.94 km/hSpeed | |
02:09 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
207 kcalCalories | |
1480Score |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:29:41Time (min.sek) | |
18.04 kmDistance | |
36.46 km/hSpeed | |
01:39 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
442 kcalCalories | |
2485Score |
| Benen kändes bättre än tidigare på dagen, och jag hade nog lite mer att ge än jag fick ut. Men var som vanligt dålig i starten å låg bara runt 15e plats upp i backen första varvet och var inte med när 9 man sedan gick loss. Måste satsa mer tidigare i... | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 1542 kcal
