aleckan 
Exercise Log
Alexander Engvall, 43year | Monday 21 August 2017 |
   |
Place: 12 
Result: 31 min 5 sec 
Class: B-klassVarvad av junisarna och missade 2a gruppen när den gick iväg, kunde inte hänga på Steen när han jagade ikapp dem. Försökte rycka å busa i tredjegruppen men benen räcker inte riktigt till för att skapa riktig oreda.Kom in på en 12e plats till slut.
 |
01:05:50Time (min.sek) |  |
27.45 kmDistance |  |
25.02 km/hSpeed | |
02:24 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
480 kcalCalories |  |
5534Score |
| no comment | ||
Aschbacher like this
|
 |
Show workout details |
|
00:29:40Time (min.sek) | |
12.12 kmDistance | |
24.51 km/hSpeed | |
02:27 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
294 kcalCalories | |
2484Score |
| no comment | ||
Aschbacher like this
|
|
Show workout details |
|
00:31:04Time (min.sek) | |
19.40 kmDistance | |
37.47 km/hSpeed | |
01:36 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
467 kcalCalories | |
2622Score |
| Varvad av junisarna, men det blev ju alla :) Det saknas lite i uthållighet, gjorde vad jag kunde iaf och provade ett antaö attacker från 3e gruppen. Kanske rullade in som 12a eller så. | ||
Aschbacher and Half-Leif like this
|
|
Show workout details |
|
00:46:29Time (min.sek) | |
20.88 kmDistance | |
26.95 km/hSpeed | |
02:14 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
451 kcalCalories | |
3911Score |
| no comment | ||
Aschbacher and Half-Leif like this
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 1692 kcal
