Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Link Exercise Log

KvinnaMarika Russberg, 41year , Sweden
Thursday 10 January 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frukost
LCHF-Lax och efteråt lite blåbär och grädde
191
Lunch
LCHF-smoothie (hallon, blåbär, avokado, babyspenat, mandelmjölk)
191
Middag
LCHF- Fläskfärs, romansallad, gurka, tomat sockerärtor
191
Kvällsmat
LCHF- vispad blåbärsgrädde
Time
00:10:00Time (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal Weight
List
0exercises
Intensity
NormalIntensity
Kcal
68 kcalCalories
Score
397Score
Morgon
Added 401 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:20:00Time (min.sek)
Intensity
NormalIntensity
Kcal
131 kcalCalories
Score
760Score
no comment
Added 401 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:10:00Time (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal Weight
List
0exercises
Intensity
NormalIntensity
Kcal
68 kcalCalories
Score
397Score
Kväll
Added 401 weeks ago
Show workout detailsNext
25
Snart Carnivore
Försöker fortfarande smälta att jag är så överviktig. Jag har ätit så onyttigt så länge så jag förstår att kroppen reagerar som den gör, vad hade jag förväntat mig liksom. Jag kan inte göra det ogjort, jag kan bara försöka se framåt, men det gör ont. Jag vet att LCHF fungerat så bra på mig förut, men nu vet jag inte vad jag ska tro. Det är alldeles för tidigt att utvärdera men jag funderar mer och mer på att köra stenhårt på carnivore, så desperat är jag faktiskt. Dels för att verkligen få bort cravings men framförallt för att gå ner i vikt. Vad gäller träningen så kan jag fortfarande inte lämna Nalle ensam än, jag tränar honom att vara ensam men att vara borta på gymmet runt en timme är nog för mycket. Däremot har jag from idag börjat gå med honom riktiga promenader. Det blev 20 minuter och han klarade det jätte bra. Själv kände jag mig slö och lite omotiverad, men det beror ju såklart på hela situationen. Jag hoppas att träningsmattan kommer snart, då blir det core-träning i kombo med hantlarna och promenad. Så fort jag ätit upp alla jäkla grönsaker jag köpt så kommer jag nog köra carnivore, åtminstone tills jag gått ned mina kilon. Jag har redan beställt en bok och jag kommer vara redo.
Added 401 weeks ago
Sum
Summary
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 267 kcal