Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Link Exercise Log

KvinnaMarika Russberg, 41year , Sweden
Thursday 17 January 2019 Control_rewind Date Control_fastforward
191
Frunch
LCHF-2 stekta ägg, två skivor ost och varm avokado
191
Nocco under träning
330 ml
191
Middag
LCHF-Fetaost, oliver och paprika
191
Kvällsmat
LCHF- Smoothie på hallon, blåbär och mandelmjölk. 1 kokt ägg och 2 skivor ost.
Time
00:20:00Time (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal Weight
List
0exercises
Intensity
NormalIntensity
Kcal
137 kcalCalories
Score
794Score
no comment
Added 400 weeks ago
Show workout detailsNext
Time
00:30:00Time (min.sek)
Intensity
NormalIntensity
Kcal
197 kcalCalories
Score
1140Score
no comment
Added 400 weeks ago
Show workout detailsNext
25
Koffeinkick?
Jag vet inte om det är noccos koffeinkick eller om det är musiken som hörs så grymt bra i nya lurarna,- men något gör att dagsformen känns någorlunda normal. Känner mig lite trött i armarna utav hantlarna, har ju tappat några dagar där och det har blivit oregelbundet. Men själva träningen gick bra. 15-20 min om dagen a 5 dagar i veckan blir bra med hantlarna. På Måndag börjar vad jag hoppas ska bli en jämn träningsvecka. Åtminstone ska jag på gymmet, lösa kortet och ev fixa 3x15 min cardio. Nu funderar jag mest på om det är värt att fixa spotify premium eller inte om jag lyckas komma igång med allt. I skrivande stund har jag inte fixat middagen än, igår blev det max (tycka vad man vill om det, men jag körde lowcarb, morötter och loka) faktum är att jag varit proppmätt hela dagen utav frunchen. Jag har gått och väntat på att hungern ska slå till och att jag bara vill hetsa i mig massa skit, men det har inte skett. Snacka om att avokado gör susen. Det blev en ganska stadig mängd. Undrar om bacon under carnivore kommer mätta lika sjukt bra? Till slut är det förbannade pm:et färdigskrivet nu, också en bonus inför imorgon, nu kan jag skriva texter för egen räkning istället.
Added 400 weeks ago
Sum
Summary
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 334 kcal