Marika_Russberg 
Exercise Log
Marika Russberg, 41year , Sweden| Sunday 12 April 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: Gravad lax, lite hallon i kokosmjölk
BCAA under träningen och kaffe under dagen
Middag: fläskfile i gräddsås med bladspenat, paprika, gurka och tomat
Kvällsmat: hallon med grädde, en kopp te
BCAA under träningen och kaffe under dagen
Middag: fläskfile i gräddsås med bladspenat, paprika, gurka och tomat
Kvällsmat: hallon med grädde, en kopp te
 |
00:15:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
140 kcalCalories |  |
886Score |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
63 kcalCalories | |
397Score |
| 4 kg a 8 min biceps 2 kg a 2 min triceps | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
46 kcalCalories | |
295Score |
| Swings | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
46 kcalCalories | |
295Score |
| Liggande | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
46 kcalCalories | |
295Score |
| Med extra vikter | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 5
Total Calories Burned: 341 kcal
