Marika_Russberg 
Exercise Log
Marika Russberg, 41year , Sweden| Tuesday 2 June 2020 |
   |
 |
Nutrition, Unspecified |
no comment
|
Kost under dagen |
LCHF Dag 2
Frukost: Avokadomos med mozzarella och smällt smör.
Mellanmål: Keso
Lunch: Räkröra (räkor, persilja, creme fraiche, majonäs)
Middag: Kycklinggryta med broccoli och blomkålsris
Övrigt: Nocco under träning, kaffe, te och ordentligt med vatten
Frukost: Avokadomos med mozzarella och smällt smör.
Mellanmål: Keso
Lunch: Räkröra (räkor, persilja, creme fraiche, majonäs)
Middag: Kycklinggryta med broccoli och blomkålsris
Övrigt: Nocco under träning, kaffe, te och ordentligt med vatten
|
Nutrition, Unspecified |
no comment
 |
00:20:00Time (min.sek) |  |
187 kcalCalories |  |
1182Score |
| Morgon, nivå 8 | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Time (min.sek) | |
206 kcalCalories | |
1300Score |
Performed activities
Crosstrainer| Morgon, nivå 10 | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
46 kcalCalories | |
295Score |
| Morgon, nivå 8 | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
51 kcalCalories | |
325Score |
| Morgon, nedvarvning | ||
|
| Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity | |
31 kcalCalories | |
198Score |
| Morgon, maskin. | ||
|
| Show workout details |
|
00:04:00Time (min.sek) | |
0.0 kgTotal Weight | |
0exercises | |
NormalIntensity | |
25 kcalCalories | |
158Score |
| Morgonstyrke, maskin | ||
|
| Show workout details |
|
00:01:00Time (min.sek) | |
0.0 kgTotal Weight | |
0exercises | |
NormalIntensity | |
6 kcalCalories | |
39Score |
| Morgonstyrke, maskin | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Time (min.sek) | |
0.0 kgTotal Weight | |
0exercises | |
NormalIntensity | |
63 kcalCalories | |
397Score |
| Dag, blandade lyft | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 8
Total Calories Burned: 615 kcal
