Marika_Russberg 
Exercise Log
Marika Russberg, 41year , Sweden| Monday 16 November 2020 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: Sojghurt med 1 msk krossad ananas
Mellanmål 1: 2 Mandariner
Middag: Tofu med soja, curry och sesamfrön, babyspenat och pakchoi
Kvällsmat: Champinjoner, svarta oliver, purjolök, morot och tomat
Övrigt: sojaproteinpulver, (på kvällen) kaffe och te
Mellanmål 1: 2 Mandariner
Middag: Tofu med soja, curry och sesamfrön, babyspenat och pakchoi
Kvällsmat: Champinjoner, svarta oliver, purjolök, morot och tomat
Övrigt: sojaproteinpulver, (på kvällen) kaffe och te
 |
00:25:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
157 kcalCalories |  |
992Score |
| 20 min styrke, 5 min uppvärmning crosstrainer. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) |  |
2.00 kmDistance |  |
4.00 km/hSpeed | |
15:00 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
181 kcalCalories | |
1140Score |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 338 kcal
