Marika_Russberg 
Exercise Log
Marika Russberg, 41year , Sweden| Sunday 1 March 2026 |
   |
 |
Kost |
Frukost: 150g osötad kvarg med 1/2dl vispgrädde.
Lunch efter träning: clear whey, 250ml.
Middag: Äggröra (3 ägg, permesan, creme fraiche) gröna sojabönor & ruccola.
Kvällsmål: Kasein. ( 3 dl mandeldryck, 1 msk jordnötsmör.)
Lunch efter träning: clear whey, 250ml.
Middag: Äggröra (3 ägg, permesan, creme fraiche) gröna sojabönor & ruccola.
Kvällsmål: Kasein. ( 3 dl mandeldryck, 1 msk jordnötsmör.)
 |
01:20:00Time (min.sek) |  |
935 kcalCalories |  |
4846Score |
| Förmiddag | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity | |
115 kcalCalories | |
595Score |
| Förmiddag, maskiner. | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
97 kcalCalories | |
506Score |
| Kväll. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1147 kcal
