moffast 
Exercise Log
Peter Littke, 53year , Stockholm, Sweden| Thursday 15 March 2018 |
   |
 |
00:45:26Time (min.sek) |  |
8.63 kmDistance |  |
11.40 km/hSpeed | |
05:16 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
592 kcalCalories |  |
4205Score |
| I zon-2. Var 6:e min 30 sek rusch. Bra känsla. Lite ont på utsidan/fotvalvet höger fot. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:58:19Time (min.sek) |  |
6427.5 kgTotal Weight |  |
4exercises | |
NormalIntensity | |
325 kcalCalories | |
2310Score |
Trained muscle groups
Legs, Other| Open 18.2 - 9.01 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 reps av Hantel knäböj 15kg Burpees över stång Men I världen 11293. Brandmän 192. I Europa north 500. Brandmän 7. Masters 40-44 I Världen 1687. Brandmän 40. I Europa north 68. Brandmän 3. 18.2a ... | ||
|
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 917 kcal
