moffast 
Exercise Log
Peter Littke, 53year , Stockholm, Sweden| Monday 4 March 2019 |
   |
 |
00:15:06Time (min.sek) |  |
3.00 kmDistance |  |
11.92 km/hSpeed | |
05:02 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
235 kcalCalories |  |
1399Score |
| Avrostningslöp, för jag inte sprungit på länge. | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
672 kcalCalories | |
4561Score |
| 3-3 på ÖM. Vinst. | ||
|
| Show workout details |
|
01:10:00Time (min.sek) |  |
9495.0 kgTotal Weight |  |
4exercises | |
NormalIntensity | |
409 kcalCalories | |
2779Score |
Trained muscle groups
Legs, Other| Knäböj 3x5 - 85 kg Finnen 5x5 - Lila gummiband Crossops - Elementary FB "Sierra" - 26.13 10 Rft 2 min Hopprep 10 Burpees Tungt och kämpigt efter innebandyn. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1316 kcal
