rexhunt2909 
Exercise Log
David Ståhlman, 39year , Jomala, Finland| Saturday 19 February 2011 |
   |
 |
00:33:19Time (min.sek) |  |
6.50 kmDistance |  |
11.71 km/hSpeed | |
05:08 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
630 kcalCalories |
| Sprang från Jomala till Avancia i stan som uppvärmning i det strålande vädret. Lite lustigt att man tar sig ut och springa en halvtimme i minus 14 grader för att värma upp. Skulle springa och gymma igår men när jag kom till VH var det stängt. Fundera... | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
730 kcalCalories |
| Gym med Patrik på Avancia. Körde lite all round¨helkropp. Bröst, mage, axlar, nedre rygg, knäböj, frivändning, bakre lår, bic, tric. Fick reda på rätt påtagligt att jag har mycket att jobba med benen, latsen, bålstabilitet, underarmar (handgrepp). Fi... | ||
|
| Show workout details |
 |
Weight, 97.8 kg |
|
97.8 kgWeight |  |
1.4 kgChange |  |
28.89BMI |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1360 kcal
