Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Sunday 4 April 2010 |
   |
 |
01:45:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
1352 kcalCalories |
| 4 set singel mot johan. (1-3), 5 set mixed med lina + lina. Onda leder och seg kropp. kände mig genomvarm först efter 3 set singel och 3 set mixed. | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) |  |
4826.0 kgTotal Weight |  |
7exercises | |
NormalIntensity | |
303 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Chest, Triceps| Med Mattias på sats. Kommer kännas i bröst imorgon. Första gången på länge som jag vågar gå för fullt i något set bänkpress pga axlarna. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) |  |
22.00 kmDistance |  |
22.00 km/hSpeed | |
02:44 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
618 kcalCalories |
| Karlaplan - Enskede - Fridhemsplan - Karlaplan. Mycket träning denna veckan. Men mycket, mycket godisätande med.. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 2273 kcal
