Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Monday 31 May 2010 |
   |
 |
00:18:16Time (min.sek) |  |
3.82 kmDistance |  |
12.55 km/hSpeed | |
04:47 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
339 kcalCalories |
| Löpning i Lill-jansskogen. Första kilometern kändes lugn, sen fick jag otrolig huvudvärk och blev tvungen att ta varenda genväg hem igen jag kunde. trisst, då vädret var bra och benen kändes helt ok. Gick verkligen inte att springa vidare dock. ... | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Time (min.sek) |  |
2926.0 kgTotal Weight |  |
3exercises | |
NormalIntensity | |
151 kcalCalories |
Trained muscle groups
Other| I hallen, för att visa juniorerna hur det ska gå till ;-) | ||
|
| Show workout details |
|
00:19:42Time (min.sek) | |
3.80 kmDistance | |
11.57 km/hSpeed | |
05:11 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
362 kcalCalories |
| Med Lina Möller i Älvsjö. Ett långt varv. Lina kämpar på bra. | ||
|
| Show workout details |
|
01:10:00Time (min.sek) | |
26.00 kmDistance | |
22.29 km/hSpeed | |
02:42 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
1307 kcalCalories |
| karlaplan - gih - enskede rackethall - älvsjö - karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 2159 kcal
