Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Wednesday 2 June 2010 |
   |
 |
00:30:00Time (min.sek) |  |
5.60 kmDistance |  |
11.20 km/hSpeed | |
05:21 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
560 kcalCalories |
| Ett långt varv med Lina+ Lina i Älvsjö följt av ett kort med Lina Möller. Lite orolig i magen men behagligt tempo. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Time (min.sek) | |
27.00 kmDistance | |
21.60 km/hSpeed | |
02:47 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
773 kcalCalories |
| Skönt väder! Karlaplan - Hammarby sjöstad - Enskede rackethall - Älvsjöskogen - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
|
00:35:00Time (min.sek) |  |
650.0 kgTotal Weight |  |
3exercises | |
NormalIntensity | |
212 kcalCalories |
Trained muscle groups
Back| Dags att väcka liv i chinsen igen nu. Lite mage utöver nedan. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1545 kcal
