Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Thursday 1 July 2010 |
   |
 |
00:50:00Time (min.sek) |  |
16.50 kmDistance |  |
19.80 km/hSpeed | |
03:02 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
515 kcalCalories |
| Karlaplan - ER - Karlaplan | ||
|
Show workout details |
|
00:27:20Time (min.sek) | |
6.29 kmDistance | |
13.81 km/hSpeed | |
04:21 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
508 kcalCalories |
| Hemifrån - lilljansskogen (gröna spåret) - hem igen. Helt ok med tanke på att jag inte riktigt kunde trampa på i nedförsbackarna (öm i låren från biopsier fortfarande). Ännu mer ok med tanke på att banan är rätt tuff och att jag inte sprungit på typ ... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1023 kcal
