Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Friday 23 July 2010 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
773 kcalCalories |
| 4 set singel mot Christine. RIktigt seg kropp, höll precis innan fyspass för barnen på Summer Camp. 3-1 i set till mig. Vinner när jag skärper till mig. | ||
|
Show workout details |
|
01:42:00Time (min.sek) |  |
43.00 kmDistance |  |
25.29 km/hSpeed | |
02:22 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
1051 kcalCalories |
| Skogås - ER - Skogås - ER - Karlaplan. Första sträckan långsam och sabbade min snittid rejält (12 km på 30 min). Resterande 31 km på 72 min bättre. Speciellt fort gick det från hallen tillbaka till skogås (utan väska) och tillbaka till hallen igen.... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1824 kcal
