Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Friday 30 July 2010 |
   |
 |
00:35:00Time (min.sek) |  |
14.00 kmDistance |  |
24.00 km/hSpeed | |
02:30 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
361 kcalCalories |
| Karlaplan - ER - Solberga. | ||
|
Show workout details |
|
00:31:57Time (min.sek) | |
7.45 kmDistance | |
13.99 km/hSpeed | |
04:17 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
589 kcalCalories |
| Två långa varv i Älvsjö med Oskar, Mattias, och Lina. Kul att springa med Mattias,blev det lite mer hets. Hade som mål att springa under 34 minuter. När jag sprang första varvet på 16.08 blev jag sugen på att gå under 32! Hängde av Mattias efter ca 2... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 950 kcal
