Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Wednesday 4 August 2010 |
   |
 |
01:30:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
1159 kcalCalories |
| 7 set mixed med Cissi mot Mattias/Greta. Vann första matchen med 2-0, sen 1-4 i set resterande. Krafterna tog slut efter första matchen + att Cissi stimma stundtals. Väldigt slitna ben efteråt/under. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) |  |
1812.0 kgTotal Weight |  |
4exercises | |
NormalIntensity | |
363 kcalCalories |
Trained muscle groups
Shoulders, Triceps| Äntligen ett bra pass där jag var taggad igen. Kan dock bero på att jag plockade fram synefrinet igen? Hur som, Axlar, Triceps mage med Lina i sickla. körde hantellyft framåt och lite mage utöver nedan. | ||
|
| Show workout details |
|
01:25:00Time (min.sek) |  |
31.00 kmDistance |  |
21.88 km/hSpeed | |
02:45 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
876 kcalCalories |
| Karlaplan - ER - Sickla - ER - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 2398 kcal
