Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
20

miércoles 7 de enero de 2015

Natación

Added by moffast, 618 weeks ago

Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:08:00
DistanceDistancia1.70 km
GaugeVelocidad1.50 km/h
GaugeTiempo por km40:00 min/km
IntensityIntensidadNormal
IntensityBorg scale15, Heavy
KcalCalorias482 kcal
200m fritt
4x25m växla fri & bröst. Försökte tänka på andninga på frisimmet.
2x50m bröst med få simtag/banlängd.
100m bröst.
2x50m bröst fort till mitten sedan lugnt.
4x25m växla fri & bröst.
10x50m fri intervaller
100m bröst
10x25m rygg, blev en längd bröstsim.
150m avslut.
Kändes ganska bra. Får lite svårt med andningen när jag blir ansträngd, märktes främst på frisims intervallerna. Gick förvånansvärt bra att andas på vart tredje simtag.
0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!