 |
Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 617 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Olympiska lyft fokus på clean och jerk.
Clean & Jerk 5 x 2+1 Clean Pull 3 x 3 Back Squat 3 x 5 Avslutade med AMRAP på 12 min av: 6Varv 9 hantel thrusters 1 Repklättring. (Var inte ok repklättring, inte hela vägen upp osv.)
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
2 
