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Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 612 weeks ago |
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Summary
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Axel komplex.
1 Militärpress - 3 Push-press - 5 Push jerk. 3 varv på tid av: 16.16 - Puls: snitt: 151 Max: 169 10 Ringdips 20 Situps 30 Double unders 40 Över axeln 50 Utfalls gång
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