 |
Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 602 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Marklyft 3x5 RM (körde på 80kg då jag inte tränat på ett tag)
Pull-ups 3x maxreps AMRAP på 12 min av: 6 varv. Puls - S: 160 M: 177 Dra vikt gymnastiksalen fram och tillbaka 40kg 10kg viktplatte gång, gymnastiksalen fram och tillbaka 30 reps Russian twist 10kg.
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
10 
