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Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 598 weeks ago |
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Summary
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Första passet på CF Södertörn sedan stukningen, 2 månader.
Uppvärmning: 10/10 Fot till hand 10 Push-ups 15 Superman 20 Axelövergångar 50 Singel unders 5 varv på tid av: 18.45 (timecap 28min) 10/10 Renegade row 12.5kg 20 Hantel push press 12.5kg 10/10 Hantel sntach 12.5kg 1 varv farmers walk 20kg kb 2 wall climbs
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