Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Atrás
|
 5 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
5 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
5 x 110.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
5 x 125.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
5 x 13.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
5 x 18.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
5 x 23.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m Z-st
· Bíceps
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
|
10 x 8.0 kg |
| |  |
|
Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
|
5 x 13.0 kg |
| | |
|
Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
|
5 x 18.0 kg |
| | |
|
Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
|
5 x 23.0 kg |
| | |
|
Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Extensión de tríceps tumbado
· Tríceps
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i CC
· Bíceps
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i CC
· Bíceps
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i CC
· Bíceps
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Tricepspress över huvet med rep
· Tríceps
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Tricepspress över huvet med rep
· Tríceps
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Tricepspress över huvet med rep
· Tríceps
|
5 x 40.0 kg |
| | |
