 |
Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 597 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Lunchpass på CF Södertörn:
Uppvärmning: 10 Squat to stand 10 Hand till fot 20 Axelövergångar 20/20 Armbågs rotation 20 Liggande armpendel Sedan på tid: 19.07 50 Boxjumps 24" 50 Slamball 10kg 50 Wallball 10kg 50 Hollowrock 50 Burpees 250 Singelhopprep. Tungt som f-n, men en bra genomkörare.
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
50 
