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Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 595 weeks ago |
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Summary
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AMRAP 5 min av: 5 varv + 8 reps
10 rep Wallball 5kg 10 rep KB-SDHP 24kg Power Clean 5x3 5 Varv på tid av: 16.28 400 m löpning (löpband) 12 Marklyft 100% kv.
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