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moffast Link Registro Ejercicios

ManPeter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia
jueves 11 de junio de 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Ciclismo Export
Time
 01:16:34Tiempo (min, seg)
Distance
 18.93 kmDistancia
Gauge
 14.83 km/hVelocidad
Gauge
 04:03 min/kmTiempo por km
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 529 kcalCalorias
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Cyklade till Tyresta och tänkte skulle köra nån skogsväg där. Hamnade till slut mitt inne i skogen. Jobbigt men kul, märks att man inte cyklat i skogen på ett bra tag.
Added 595 weeks ago
Runkeeper_grey_20px Show workout detailsNext
162 Entrenamiento con pesas
Time
 01:10:00Tiempo (min, seg)
Weight
 7252.5 kgPeso total
List
 5ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 405 kcalCalorias

Trained muscle groups

Atrás, Otros
AMRAP 5 min av: 5 varv + 8 reps 10 rep Wallball 5kg 10 rep KB-SDHP 24kg Power Clean 5x3 5 Varv på tid av: 16.28 400 m löpning (löpband) 12 Marklyft 100% kv.
Added 595 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 934 kcal