 |
sábado 12 de septiembre de 2015 Strength Training |
Added by 4mmmm, 452 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
Bänkpress
hantelpress liggande liggande flyes Skivstångspress stående hantellyft åt sidan Framåtlutad flyes Dips i dipsställning Träningstid 14 min + vilopauser på max 45 s Direkt efter löpning i backar. drygt 30 sekunder upp, jogga ner
0 like this
Why not give 4mmmm some cred for this workout by writing a comment! |
