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Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 575 weeks ago |
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Summary
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Gymnastik
Böjd hollow hold 5x12s Cat-Cow 5x5 Scapular shrugs 5x3 Swivel hips 5x5 Lutande push-ups 5x3 Tyska armsvingar 5x10 Hinge row 5x3 1 arms stående lat lean 5x30s
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12 reps 
