 |
Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 575 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Gymnastik + axlar
Böjd hollow hold 3x24sek Cat-cow 3x5 Scapular push-ups 3x6 Swivel hips 3x5 Lutande push-ups 3x6 Tyska arm svingar 3x10 Hinge row 3x6 1 arms stående lat lean 3x30sek Avslutade med några axel övningar med lätt vikt
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! Performed strength exercises in this workout.
Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.
|
24 reps 
