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viernes 6 de noviembre de 2015 Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 572 weeks ago |
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Summary
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Gymnastik + wod
Bent hollow hold 4x36s Cat-cow 4x5 Scapular push-ups 5x9 Swivel hips 5x5 Incline push-ups 5x9 Tyska arm svingar 5x10 Hinge row 4x9 1 arms lat lean 4x30s 5 varv på tid: 12.04 20cal rodd 20 sdhp kb
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5 reps 
