 |
Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 560 weeks ago  |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Marklyft och Mil.press 4xmax reps 110kg & 30kg.
Sedan "Ball & Chain" - 23.05 löp 250m med med.boll 5kg 15 benböj 250m 15 wallballs 250m 15 push-ups med fötter på bollen 250m 15 gobletböj 250m 15 situps med boll 250m 15 burpees över bollen 250m utan boll
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
10 
|
Hover the chart to get more information |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Summary
|
Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
