moffast 
Registro Ejercicios
Peter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia| martes 26 de enero de 2016 |
   |
 |
01:01:23Tiempo (min, seg) |  |
9140.0 kgPeso total |  |
8ejercicios |  |
NormalIntensidad |  |
354 kcalCalorias |
Trained muscle groups
Abs, Atrás, Pecho, Piernas, Otros, Hombros| Marklyft och Mil.press 4xmax reps 110kg & 30kg. Sedan "Ball & Chain" - 23.05 löp 250m med med.boll 5kg 15 benböj 250m 15 wallballs 250m 15 push-ups med fötter på bollen 250m 15 gobletböj 250m 15 situps med boll 250m 15 burpees över bolle... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 354 kcal
