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Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 543 weeks ago |
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Summary
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Delar av gymnastikprogrammet.
Bent hollow body rock 5x60 4x 31-30-26-26 Table 4x30s Enarms planka 4x24s Straddle donkey kick 4x10 Elbow sideplank 5x10/sida Överkropps cirklar 5x10 Straddle up 5x9 Jefferson curl 5x5- 20kg
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