 |
Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 532 weeks ago  |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
1 rep max snatch (fick köra Power snatch då det gjorde för ont i höger handled vid med vikten över huvet) 50kg
1 rep max Clean & jerk 70kg EMOM i 10 min 5 Frontböj 50kg 10 HSPU så många strikta som möjligt (Kan bara köra kippande. orkade inte 10 utan 5-5-4-4-3-3-3-3-3-3) Gjorde ont lite här och där och kändes motigt.
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
1 
|
Hover the chart to get more information |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Summary
|
Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
