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moffast Link Registro Ejercicios

ManPeter Littke, 53Años, Stockholm, Suecia
miércoles 3 de agosto de 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
162 Entrenamiento con pesas Export
Time
 00:56:57Tiempo (min, seg)
Weight
 5555.0 kgPeso total
List
 4ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 475 kcalCalorias

Trained muscle groups

Piernas, Otros, Hombros
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1 rep max snatch (fick köra Power snatch då det gjorde för ont i höger handled vid med vikten över huvet) 50kg 1 rep max Clean & jerk 70kg EMOM i 10 min 5 Frontböj 50kg 10 HSPU så många strikta som möjligt (Kan bara köra kippande. orkade inte 10 ...
Added 532 weeks ago
Suunto_grey_20px Show workout detailsNext
62 Floorball
Time
 01:00:00Tiempo (min, seg)
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 652 kcalCalorias
3-3 på VA. Vinst.
Added 532 weeks ago
Show workout detailsNext
162 Entrenamiento con pesas
Time
 00:10:00Tiempo (min, seg)
Weight
 2240.0 kgPeso total
List
 2ejercicios
Intensity
 NormalIntensidad
Kcal
 57 kcalCalorias

Trained muscle groups

Abs, Otros
Bar muscle-ups med gummiband 2x5 + 1x4 Djupa situps 3x10
Added 532 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Resumen
Numero total de rutinas: 3
Calorias quemadas totales: 1184 kcal