 |
martes 13 de septiembre de 2016 Entrenamiento con pesas |
Added by moffast, 526 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Eftersom jag fortfarande har ont i höften så blev det ett rent överkroppspass. Avslutade med lite fotleds rehab.
I superset: Bänkpress 50kg - Ryggdrag m hantel 12.5kg 5x8 Crunsches 5kg - Rygglyft 5kg 5x8 Militärpress 30kg - Drag till hakan 23kg 5x8 Hantelcurl 7.5kg - Triceps sträck över huvet 7.5kg 5x8
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
