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Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	6 x 20.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 40.0 kg
Press de banca · Pecho	4 x 60.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 67.5 kg
Press de banca · Pecho	6 x 67.5 kg
Press de banca · Pecho	6 x 67.5 kg
Press de banca · Pecho	6 x 67.5 kg
Press de banca · Pecho	4 x 67.5 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	6 x 20.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	6 x 30.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	6 x 45.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	5 x 45.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	5 x 45.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	5 x 45.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	4 x 45.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	5 x 12.5 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	5 x 12.5 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	5 x 12.5 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	4 x 12.5 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	4 x 12.5 kg
Pull-ups · Atrás	6 x 68.0 kg
Pull-ups · Atrás	6 x 75.5 kg
Pull-ups · Atrás	5 x 75.5 kg
Pull-ups · Atrás	5 x 75.5 kg
Pull-ups · Atrás	4 x 75.5 kg
Pull-ups · Atrás	4 x 75.5 kg
Bicepscurl m Z-st · Bíceps	6 x 18.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Bíceps	6 x 33.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Bíceps	6 x 33.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Bíceps	6 x 33.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Bíceps	6 x 33.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Bíceps	5 x 33.0 kg
French press med ez-stång · Tríceps	6 x 23.0 kg
French press med ez-stång · Tríceps	6 x 23.0 kg
French press med ez-stång · Tríceps	6 x 23.0 kg
French press med ez-stång · Tríceps	5 x 23.0 kg
French press med ez-stång · Tríceps	5 x 23.0 kg

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