Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
13

jueves 25 de junio de 2009

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 900 weeks ago

Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:15:00
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias900 kcal
SJJ på Nacka Dojo. Det var jag, Ernst +100kg svart, Kari ca 80kg orange och Per 75kg vitt (och satans stark). Värmde upp med att trä armar och lite grepprandori. Körde sedan enbart O-goshi samt en variant/försvar på denna där man sätter benet bakom motståndarens båda fötter, knuffar med huvudet mot hans bröst (lite som vis en nedtagning) samt sätter sig ner. Massor med kast blev det.
0 like this

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!