 |
Crossfit |
Added by moffast, 478 weeks ago  |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Träningsvärk och sliten. Körde två lång wod:ar.
5 varv 1min Wallballs 5kg 1min SDHP 35kg 1min Boxjumps 1min Shoulder to overhead 1min Burpees. 1-74, 2-74, 3-65, 4-61, 5-62 AMRAP 20 min: 222 reps 50 Wallballs 5kg 50 DU 40 Boxjumps 40 TTB 30 CTB-pull-ups 30 Burpees 20 Clean 20 Jerk 10 Snatch 10 Mu
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
16 
|
Hover the chart to get more information |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Summary
|
Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
