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martes 12 de diciembre de 2017 Styrka |
Added by moffast, 458 weeks ago  |
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Summary
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Styrke pass.
2 set - 12 reps Pushups + Situps. 2 set 8 reps framåt lutade hantelflyes, drag till hakan, pullups och knäböj. 100 singelhopp mellan varje set.
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12 
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Summary
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Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
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