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Styrka |
Added by moffast, 448 weeks ago  |
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Styrka
Enbensknäböj - k-box+ pall+ grön viktplatta 3x10 Sneda lyft med kb - 20kg - 2x8 Enarms hantel rodd - 30kg - 2x10 Pull-ups - kv - 10-8 French press m hantel - 10kg+7,5kg - 9+7 - 3+3 Situps på boll m boll - 5kg - 25 Enbens knäböj - 25 Pushups på boll - 25
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Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
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