|
|
Ju-Jutsu |
Added by peakXp, 886 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||
|
Grymt roligt pass där vi började på matta och fick öva på ta sig ur guard samt att flippa. Sedan gick vi över till kast och fick "lära oss" (nåja iaf prova på) Harai Goshi, vilket var grymt effektivt. Det gick bättre och bättre och till slut satt den fint. Körde även Te Guruma. Avslutade med Mawashi Geri och sedan lite varannan-randori (1,2,3). Grymt skoj pass (måste sägas igen)
0 like this
Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment! |



