Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
13

jueves 1 de octubre de 2009

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 886 weeks ago

Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:35:00
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias1173 kcal
Grymt roligt pass där vi började på matta och fick öva på ta sig ur guard samt att flippa. Sedan gick vi över till kast och fick "lära oss" (nåja iaf prova på) Harai Goshi, vilket var grymt effektivt. Det gick bättre och bättre och till slut satt den fint. Körde även Te Guruma. Avslutade med Mawashi Geri och sedan lite varannan-randori (1,2,3). Grymt skoj pass (måste sägas igen)
0 like this

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!